RCS-holdet (ryg, core, skulder)

RCS-holdet

Holdet, hvor vi primært fokuserer på Ryg, Core og Skulder.

 

I træningen lægges fokus på styrke, stabilitet og fri bevægelighed.

På RCS-holdet er kvalitet i øvelserne absolut vigtigst. Derfor vil vi være tæt på og korrigere dit træningsmønster undervejs.

Vi vil arbejde i forskellige træningsmiljøer og med forskellige træningsredskaber, så kroppen bliver udfordret og hovedet ikke keder sig.

Der vil til hver træning være mulighed for at differentiere, så øvelserne passer til netop dit niveau.

 

Forløbet strækker sig over 6 uger

 

Næste holdstart: muligvis efteråret 2019

Træningsgange:

 

Træningstid:

Alle træninger varer 55 min.

 

Deltagere: max 8 deltagere

 

Pris: 395,-

Husk: Der er ikke noget krav til dit træningsniveau

Er du i tvivl, om det er noget for dig, så ring gerne og lad os få en snak :)

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få tips, tricks og gode tilbud.


FIND OS

Vi træner i eller rundt om Arena Syd

Adresse: Idrætsvej 3, Vamdrup


Tlf: 26350998


Mail: LK@Fysiotraening.dk


... Eller brug kontaktformularen...

TRÆNINGSTIDER

Næste opstart: uge 2

BabyTummel Mini: tirsdag kl. 10.30

Mor i Form: Tirsdag kl. 11.45

BabyTummel Medi: tirsdag kl. 13.00

RCS-holdet: tirsdag kl. 16.30

Mandags-holdet: mandag kl. 16.45

Træningsholdet: fredag kl. 15.00

FØLG OS PÅ FACEBOOK